Τετάρτη, 21 Σεπτεμβρίου 2011

Δώσε τα όλα, λοιπόν.

 Όταν βρίσκεσαι εκεί, τις περισσότερες φορές, αφήνεσαι και γλυστράς αθέλητα, ως την άβυσσο…αλλά έπειτα νιώθεις να πνίγεσαι, ξέρεις ότι σου κάνει κακό και θες να ξεφύγεις, αλλά και ξέρεις ότι δεν έχεις τη δύναμη και θέλεις να μείνεις, να σ ’αφήσουν ήσυχο.
Αυτοί που σ’ αγαπούν θέλουν να σε τραβήξουν, αλλά εσύ τους απωθείς γιατί δεν καταλαβαίνεις` ανήκουν στον παλιό κόσμο και όχι στον αυτοδιαλυμένο εαυτό σου. Η καθημερινότητα βαραίνει σαν γρανίτης. Το σώμα σου φανερά καταρρέει, οι αντοχές σου εξαντλούνται και η ψυχή σου μοιάζει να είναι κλεισμένη σε κλουβί. Απελευθέρωσέ την από την κατάθλιψη, φώναξε δυνατά στον διπλανό σου, ούρλιαξε, ξέσκισε τα πνευμόνια σου, λέγοντας ότι δεν αντέχεις άλλο…Δεν φταίει μόνο η κατάσταση, φταίει η αντιμετώπιση της κατάστασης από τον καθένα. Ξέχασες την αξιοπρέπεια; σε ξεχνάει κι αυτή. Πουλιέσαι στα παζάρια εργασίας. Ξέχασες την ελπίδα; Σε ξεχνάει κι εκείνη, κοιτώντας σε κατάματα, ρωτώντας που αφιέρωσες τη ζωή σου. Ξέχασες τη θυσία; Νομίζεις ότι θυσία σημαίνει να βάλουμε φωτιά στον εαυτό μας στη μέση του Συντάγματος, να αυτοπυρποληθούμε ή να αυτοχειριαστούμε, ελλείψει χρημάτων. Ϊσως θυσία σημαίνει να βγούμε από το βόλεμά μας, έτσι απλά. Και να επενδύσουμε στο όνειρο, γιατί πια λεφτά δεν υπάρχουν. Και να πλησιάσουμε αυτόν που μας χρειάζεται, με καλές προθέσεις. Ταπεινά. Δώσε τα όλα, λοιπόν. Γιατί δεν θα τα χρειαστείς, εκεί που πάμε.  
Νιώθεις έρημος και αβοήθητος….Τότε δεν πρέπει κανείς να σ’ αγαπά. Ο μόνος τρόπος να ξεφύγεις είναι ένα βλέμμα που θα σε κάνει να θυμηθείς ότι υπάρχεις. Δεν ωφελεί να ενδιαφερθεί κάποιος για σένα, θα βολευτείς στον εαυτό σου και θα χαθείς.
Πρέπει να βρεις τη δύναμη να θελήσεις να συναντήσεις αυτό το βλέμμα…

Τρίτη, 20 Σεπτεμβρίου 2011

ADD/ADHD


ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ADD/ADHD

 (Article: Adult ADD - ADHD Signs, Symptoms, Effects, and Treatment./ Translation: Lena Zafeiriou)
  1. Χάνεις τη συγκέντρωση σου χωρίς να το καταλάβεις; (ακόμα και στο μέσο μιας συζήτησης)
  2. Δυσκολεύεσαι να κρατήσεις την προσοχή σου ή να εστιάσεις σε  έργα όπως διάβασμα ή το να ακούσεις κάποιον;
  3. Προσπαθείς υπερβολικά να ολοκληρώσεις κάτι, ακόμα κι όταν είναι απλό;
  4. Έχεις μια τάση να μην δίνεις σημασία στη λεπτομέρεια, που οδηγεί σε λάθη και μη ολοκληρωμένη δουλειά;
  5. Είσαι πολύ κακός ακροατής, δυσκολεύεσαι να θυμηθείς συνομιλίες και να ακολουθήσεις οδηγίες;
  6. Έχεις τάση για εναντίωση σε ό,τι σου λένε, αμφισβητείς άκριτα τα πάντα, βλέπεις καχύποπτα τις καλές προθέσεις, γιατί συναισθηματικά δεν κατανοείς τι θέλουν οι άλλοι από σένα;
  7. Διαθέτεις κακές οργανωτικές δεξιότητες; (σπίτι, γραφείο ή αυτοκίνητο είναι πολύ ανακατεμένα και γεμάτα άχρηστα αντικείμενα)
  8. Έχεις τάση να καθυστερείς να ασχοληθείς με το καθάρισμα;
  9. Αντιμετωπίζεις συχνά πρόβλημα στο να αρχίζεις ή να τελειώνεις ένα έργο;
  10. Έχεις μια  τάση να καθυστερείς πάντα στα ραντεβού;
  11. Συχνά ξεχνάς ραντεβού, υποχρεώσεις και προθεσμίες;
  12. Συνεχώς χάνεις ή βάζεις σε λάθος μέρος πράγματα; (όπως κλειδιά, πορτοφόλι, τηλέφωνο, έγγραφα, λογαριασμούς)
  13. Κάνεις συχνά κακή εκτίμηση του χρόνου που χρειάζεται για να ολοκληρωθεί μια ενέργεια;
  14. Συνεχώς διακόπτεις τους άλλους όταν μιλάνε ή μιλάς την ίδια στιγμή μ’ αυτούς;
  15. Έχεις κακό αυτοέλεγχο;
  16. Πετάς σκέψεις που είναι αγενείς ή ανάρμοστες, χωρίς να το σκεφτείς;
  17. Έχεις τάσεις εξάρτησης;
  18. Ενεργείς αυθόρμητα, χωρίς να σκεφτείς τις συνέπειες;
  19. Έχεις πρόβλημα να συμπεριφερθείς με κοινωνικά αποδεκτούς τρόπους;
  20. Ζεις με την αίσθηση ότι δεν έχεις καταφέρει αρκετά;
  21. Δεν αντιμετωπίζεις καλά την απογοήτευση;
  22. Αγχώνεσαι και μπλοκάρεις εύκολα;
  23. Αντιμετωπίζεις συχνά ευερεθιστότητα και αλλαγές διάθεσης;
  24. Βρίσκεις δύσκολο το να βρεις κίνητρα, να κινητοποιηθείς;
  25. Νιώθεις υπερευαισθησία στην κριτική;
  26. Θυμώνεις γρήγορα και με εκρηκτικό τρόπο;
  27. Βιώνεις, μερικές φορές, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αίσθηση ανασφάλειας
  28. Έχεις την αίσθηση διαρκούς ανησυχίας, ανυπομονησίας;
  29. Έχεις την τάση να παίρνεις ρίσκα;
  30. Νιώθεις πως βαριέσαι εύκολα;
  31. Κάνεις σκέψεις που τρέχουν, ξεφεύγουν, αλλάζουν γρήγορα:
  32. Έχεις δυσκολία να μείνεις ήσυχος, συνεχώς κάνεις κινήσεις:
  33. Έχεις την τάση να αναζητάς κάτι συναρπαστικό;
  34. ¨Όποτε είσαι αγχωμένος, μιλάς συνεχώς;
  35. Συνηθίζεις να κάνεις χίλια πράγματα την ίδια στιγμή;
 

Συμπτώματα ADD/ADHD : Δυσκολία συγκέντρωσης και διαταραχή προσοχής

Οι άνθρωποι με ADHD συχνά δυσκολεύονται να μείνουν εστιασμένοι, και να συγκεντρωθούν σε καθημερινά, απλά έργα. Για παράδειγμα μπορεί εύκολα να διαταραχθεί η προσοχή τους από άσχετα ερεθίσματα, όπως εικόνες και ήχοι. Γρήγορα «πηδάνε» από την μια δραστηριότητα σε άλλη ή βαριούνται πολύ σύντομα. Συμπτώματα σ’ αυτή τη κατηγορία μερικές φορές παραβλέπονται, γιατί είναι λιγότερο ηχηρά σε σχέση με την υπερκινητικότητα και την παρορμητικότητα, αλλά είναι το ίδιο ενοχλητικά. 
  •       Χάνεις τη συγκέντρωση σου χωρίς να το καταλάβεις (ακόμα και στο μέσο μιας συζήτησης)
  •      Δυσκολεύεσαι να κρατήσεις την προσοχή σου ή να εστιάσεις σε  έργα όπως διάβασμα ή το να ακούσεις κάποιον
  •       Προσπαθείς υπερβολικά να ολοκληρώσεις κάτι, ακόμα κι όταν είναι απλό
  •       Έχεις μια τάση να μην δίνεις σημασία στη λεπτομέρεια, που οδηγεί σε λάθη και μη ολοκληρωμένη δουλειά
  •       Είσαι πολύ κακός ακροατής, δυσκολεύεσαι να θυμηθείς συνομιλίες και να ακολουθήσεις οδηγίες
  •       Έχεις τάση για εναντίωση σε ό,τι σου λένε, αμφισβητείς άκριτα τα πάντα, βλέπεις καχύποπτα τις καλές προθέσεις, γιατί συναισθηματικά δεν κατανοείς τι θέλουν οι άλλοι από σένα

Συμπτώματα ADD/ADHD: υπέρ-εστίαση (hyperfocus)

Ενώ γνωρίζουμε ότι κάποιος με ADHD έχει πρόβλημα  στο να εστιάσει σε κάτι  που δεν βρίσκει ενδιαφέρον, ωστόσο υπάρχει και η άλλη πλευρά: η τάση να εστιάζει υπερβολικά σε έργα που του προσφέρουν διέγερση και τον ανταμείβουν με καλή διάθεση. Αυτό το παράδοξο σύμπτωμα λέγεται υπέρ-εστίαση.
Η υπέρ-εστίαση είναι στην πραγματικότητα ένας μηχανισμός αντιμετώπισης της έλλειψης προσοχής- ένας τρόπος να συντονιστείς και να βγάλεις το χάος έξω από τη ζωή σου. Στην πραγματικότητα η τάση μπορεί να είναι τόσο δυνατή ώστε να ξεχάσεις οτιδήποτε άλλο γύρω σου. Για παράδειγμα μπορεί να είσαι τόσο αφοσιωμένος σε ένα βιβλίο, μια ταινία ή τον υπολογιστή σου, που να χάσεις την αίσθηση του χρόνου και να μην κάνεις πράγματα που θα έπρεπε να γίνουν. Η υπέρ-εστίαση μπορεί να είναι θησαυρός όταν μπορεί να διοχετευτεί σε παραγωγικές ασχολίες, αλλά μπορεί να οδηγήσει επίσης σε προβλήματα στην εργασία και τις σχέσεις, αν αφεθεί χωρίς έλεγχο.

Συμπτώματα ADD/ADHD : αποδιοργάνωση και τάση να ξεχνάς

Όταν έχει κανείς ADD/ADHD, η ζωή συχνά φαίνεται χαοτική και εκτός ελέγχου. Το να είσαι οργανωμένος και να έχεις τον έλεγχο της ζωής σου, μπορεί να είναι μια εξαιρετική πρόκληση- όπως το να ξεχωρίζεις ποιες πληροφορίες είναι άσχετες για το παρόν έργο, το να βάζεις προτεραιότητες στα πράγματα που πρέπει να γίνουν, το να ελέγχεις την πρόοδο έργων και ευθυνών και να διαχειρίζεσαι τον χρόνο σου. Κοινά συμπτώματα αποδιοργάνωσης και τάσης να ξεχνάς περιλαμβάνουν:
  •       Κακές οργανωτικές δεξιότητες (σπίτι, γραφείο ή αυτοκίνητο είναι πολύ ανακατεμένα και γεμάτα άχρηστα αντικείμενα)
  •       Τάση να καθυστερείς να ασχοληθείς με το καθάρισμα
  •       Πρόβλημα στο να αρχίζεις ή να τελειώνεις ένα έργο
  •       Χρόνια τάση να καθυστερείς στα ραντεβού
  •       Συχνά ξεχνάς ραντεβού, υποχρεώσεις και προθεσμίες
  •       Συνεχώς χάνεις ή βάζεις σε λάθος μέρος πράγματα (όπως κλειδιά, πορτοφόλι, τηλέφωνο, έγγραφα, λογαριασμούς)
  •       Κακή εκτίμηση του χρόνου που χρειάζεται για να ολοκληρωθεί μια ενέργεια

Συμπτώματα  ADD/ADHD: παρορμητικότητα

Μπορεί να έχεις πρόβλημα να ελέγξεις τη συμπεριφορά σου, τα σχόλια ή τις αντιδράσεις σου. Μπορεί να δρας προτού σκεφτείς, ή να αντιδράς χωρίς να υπολογίζεις τις συνέπειες. Μπορεί να διακόπτεις τους άλλους, να πετάγεσαι κάνοντας σχόλια ή να πετάς από το ένα έργο στο άλλο, χωρίς να διαβάζεις τις οδηγίες. Αν έχεις προβλήματα παρόρμησης, το να είσαι υπομονετικός είναι εξαιρετικά δύσκολο. Μπορεί να πας κατευθείαν πάνω σε καταστάσεις ή να βρεις τον εαυτό σου να εμπλέκεται σε πιθανόν ριψοκίνδυνες συνθήκες. Παλεύεις με τις παρορμήσεις σου, αν:
  •       Συνεχώς διακόπτεις τους άλλους όταν μιλάνε ή μιλάς την ίδια στιγμή μ’ αυτούς
  •       Έχεις κακό αυτοέλεγχο
  •       Πετάς σκέψεις που είναι αγενείς ή ανάρμοστες χωρίς να το σκεφτείς
  •       Έχεις τάσεις εξάρτησης
  •       Ενεργείς αυθόρμητα χωρίς να σκεφτείς τις συνέπειες
  •       Έχεις πρόβλημα να συμπεριφερθείς με κοινωνικά αποδεκτούς τρόπους (όπως το να κάθεσαι ήσυχος κατά την διάρκεια ενός μίτινγκ με μεγάλη διάρκεια)

Συμπτώματα ADD/ADHD: συναισθηματικές δυσκολίες

Τα άτομα με ADD/ADHD μπορεί να δυσκολεύονται να διαχειριστούν τα συναισθήματα τους, ειδικά τα αισθήματα του θυμού και της απογοήτευσης. Κοινά συναισθηματικά συμπτώματα του ADD/ADHD περιλαμβάνουν:
  •       Αίσθηση ότι δεν έχεις καταφέρει αρκετά
  •       Δεν αντιμετωπίζεις καλά την απογοήτευση
  •       Αγχώνεσαι και μπλοκάρεις εύκολα
  •       Ευερεθιστότητα και αλλαγές διάθεσης
  •       Προβλήματα στο να βρεις κίνητρα  να κινητοποιηθείς
  •       Υπερευαισθησία στην κριτική
  •       Θυμώνεις γρήγορα και με εκρηκτικό τρόπο
  •       Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αίσθηση ανασφάλειας

Συμπτώματα ADD/ADHD: υπερκινητικότητα

Μπορεί να έχεις πολύ ενέργεια και να είσαι συνεχώς σε κίνηση, σαν να ζεις με μια μηχανή μέσα σου. Συμπτώματα ADD/ADHD περιλαμβάνουν:
  •       Αίσθηση διαρκούς ανησυχίας, ανυπομονησίας
  •       Τάση να παίρνεις ρίσκα
  •       Βαριέσαι εύκολα
  •       Σκέψεις που τρέχουν
  •       Δυσκολία να μείνεις ήσυχος, συνεχώς κάνεις κινήσεις
  •       Αναζητάς διέγερση
  •       Μιλάς συνεχώς
  •       Κάνεις χίλια πράγματα την ίδια στιγμή

Η αδιάγνωστη διαταραχή ADD/ADHD έχει συνέπειες σε ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων

Το ADD/ADHD αν μείνει χωρίς διάγνωση και θεραπεία μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα σε όλους του τομείς της ζωής:
  •       Σωματικά και ψυχικά προβλήματα : Βουλιμία, κατάχρηση ουσιών, άγχος, χρόνιο στρες – πίεση, και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μπορείς επίσης να βρεθείς σε ανεξέλεγκτες καταστάσεις λόγω παραμέλησης ιατρικών ραντεβού, αγνόησης ιατρικών οδηγιών, και αποφυγής λήψης ζωτικών φαρμάκων
  •       Δουλειά και οικονομικά προβλήματα: Τα άτομα με συμπτώματα ADD/ADHD συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα με την καριέρα τους και έχουν μια ισχυρή αίσθηση ότι δεν καταφέρνουν τίποτα. Μπορεί να έχεις πρόβλημα να κρατήσεις μια σταθερή δουλειά, να ακολουθήσεις κανόνες, να κρατήσεις προθεσμίες και να δουλέψεις σε ωράριο 9-5. Το να διαχειριστείς οικονομικά μπορεί να είναι επίσης ένα πρόβλημα: μπορεί να αγωνίζεσαι με απλήρωτους λογαριασμούς, χαμένα έγγραφα, καθυστερημένες πληρωμές ή χρέη λόγω παρορμητικών αγορών.
  •       Προβλήματα σχέσεων: τα συμπτώματα ADD/ADHD μπορούν να βάλουν σε δοκιμασία τις σχέσεις στην δουλειά, την οικογένεια και την αγάπη. Μπορεί να νιώθεις απηυδισμένος από τις ενοχλήσεις των αγαπημένων σου να συμμορφωθείς να καθαρίσεις να ακούς με μεγαλύτερη προσοχή ή να οργανωθείς καλύτερα. Αυτοί που είναι κοντά σου, από την άλλη μεριά, μπορεί να νιώσουν πληγωμένοι και πικραμένοι από την «ανευθυνότητα» και την «αναισθησία» σου.

Το ευρύ φάσμα των συνεπειών του ADD/ADHD μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα ντροπής, εξευτελισμού, απόγνωσης, απελπισίας, απογοήτευσης και έλλειψης αυτοπεποίθησης. Μπορεί να νιώσεις ότι δεν έχεις την ζωή σου υπό τον έλεγχό σου. Γι’ αυτό η διάγνωση είναι συνήθως μεγάλη πηγή ανακούφισης και ελπίδας. Σε βοηθά να καταλάβεις τι έχεις να αντιμετωπίσεις για πρώτη φορά και να συνειδητοποιήσεις ότι δεν είναι δικό σου σφάλμα. Οι δυσκολίες που είχες είναι συμπτώματα της διαταραχής σου και όχι σημεία αδύναμου, προβληματικού  χαρακτήρα ή ψεγάδια της προσωπικότητας σου

Διαφοροδιάγνωση ADD από ADHD

  •       To ADD (Attention Deficit Disorder) είναι σύνδρομο διαταραχής προσοχής. Κοινωνικά, μπορεί να είσαι κλειστός χαρακτήρας, που δυσκολεύεται να κρατήσει μια σχέση (καθώς δεν αναγνωρίζει τα συναισθήματά του ή του άλλου), με λίγους, μετρημένους, φίλους και αρκετούς γνωστούς. Βιώνεις αίσθηση ντροπής και αναξιότητας, κάθε φορά που δεν μπορείς να ολοκληρώσεις μια προσπάθεια, λόγω διάσπασης προσοχής.
  •       Το ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder) είναι σύνδρομο διαταραχής προσοχής με υπερκινητικότητα. Κοινωνικά, έχεις πολλούς γνωστούς, που νομίζεις πως είναι όλοι φίλοι. Ανοιχτός, φιλικός με όλους, όταν έχεις την τάση να απομονώνεσαι, δεν μιλάς σε κανέναν και  φταίνε πάντα οι άλλοι (δυσκολία αναγνώρισης συναισθημάτων). Συχνά πέφτεις θύμα της πρόθεσης σου να εξυπηρετήσεις και να τους ευχαριστήσεις όλους. Μπορεί να καταλήξεις με την αίσθηση ενός τεράστιου κενού, μετά από όλη την προσπάθεια, που τελικά αξιολογείς ως άκαρπη και κουραστική (αίσθημα αναξιότητας) 

Θεραπεία

  •       Γνωσιακή- συμπεριφοριστική θεραπεία
  •       Support groups
  •       Θεραπεία με διεγερτικά και αντικαταθλιπτικά (Ritalin)

(http://www.helpguide.org) (Article: Adult ADD - ADHD Signs, Symptoms, Effects, and Treatment./ Translation: Lena Zafeiriou)

Σάββατο, 17 Σεπτεμβρίου 2011

About Me...


I have been a diabetic for 26 years now. I was diagnosed as a child, but along the way, doctors discovered a few other health issues: autoimmune thyroiditis, diabulimia, depression, anaemia. I have three diagnosed diabetes complications to deal with: gastroparesis (due to neuropathy), diabetic mastopathy and frozen shoulder. I have worked in Costumer’s Service for 15 years and I am working towards a university degree in Psychology. Right now, I take insulin shots but I’d like to be on the pump, hopefully within the year. My main goal in life is to educate people about diabetes and create awareness about its complications. So I created my blog (http:// sweetlife-gr.blogspot.com). For the past 6 years I support diabetics in my country, by blogging about my life. I also write short stories (since I was six). A few of them are published at Greek media (newspaper portals), via internet. My focus is on people that have to deal with diabetes, cancer or depression and how they cope with that, in their everyday life.
It is estimated that the prevalence of diabetes in Greece (both type 1 and type 2) is approximately 8% of the general population. This amounts to 800.000 people. 80 thousand of us had been diagnosed with type1 diabetes. Health care is provided by hospitals and private doctors. We see our endocrinologist every month to get our prescribed insulins and every three months to check our A1c and any possible complications. We see all the other doctors (cardiologist, eye doctor) at least once a year to get our annual check up. Our goal is to have the A1c bellow 7, although this goal is met by less than 20% of type 1 diabetics. Over the last thirty years, the number of diabetics in Greece has at least quadrupled.  Many of them don’t even know they have diabetes, or choose to ignore the symptoms. That is why is imperative for Greek people to have a broader view of the matter. Sadly, in our society, we have not fully understood what diabetes really means and what its complications are. The reason resides in poor health education. There is a lot of misunderstanding on that matter, because people don’t usually acknowledge diabetes as a debilitating disease, but as a fact of life, that happens anyway when you get older. This belief makes the lives of type 1 diabetics difficult (especially young adults who work) because they are treated like they are invisible, either by society or by the healthcare system.
There are 3 major state health care providers, in Greece. Workers are required to pay for their insurance, along with their employers. Hospitals are part of the National Healthcare System but appointments are like hell, so hard to get one. Private practice doctors get a lot of work done, for those who can afford it. All types of insulin are fully covered by insurance, but we pay 25% of the cost of our diabetic supplies (meters, sticks, pumps, transmitters).
We use meters to measure our blood sugar and analog insulins in prefilled pens. But the use of insulin pumps and CGM’s isn’t as widely spread as it is in Europe and America. This has everything to do with the cost of the devices, that isn’t fully covered by any health insurance. There are pumpers in Greece, but they are only 10% of our diabetic community. It isn’t easy to get a pump, because we need to have a reference letter from a hospital doctor, and an approval by a health committee, that usually consists of officials and doctors. There is a lot of red tape concerning the reimbursement procedure, too. I am afraid the system is so slow, that it can be months before we can get back the money we paid for diabetes supplies. So people get somewhat discouraged, while they should focus their efforts in managing their diabetes.
There are a couple of organizations for people with diabetes in Greece. Doctors exchange opinions, knowledge and organize educational seminars in GDS, while people with diabetes can join the “Fight against Juvenile Diabetes” community, in every major city. Their purpose is mainly to educate, but not to support.
Right now, Greece is in a very difficult economic situation. Unemployment has reached 25% and cuts have been made in health care expenses. People with diabetes are living in a highly insecure environment, and trying to make ends meet. Many people, having lost their jobs, have no insurance at all, and don’t have access to all the benefits that are available (healthcare, new treatments). So they have to pay for insulin, as well as supplies, doctors’ appointments and their lab work. The cost is over 600 euros per month. It is a gloomy reality, that every day gets darker and more frustrating…I wish we could be more organized, have better health education and spend more money in our health care system. In Greece, we need to be much more considering about people in need. 
As far as research in Greece is concerned, I recently discovered that a group of researchers from the Institute of Biology (“Democritus” Research Center) found a marker, called “prosort”. This marker, found in the blood of people with diabetes, is used to indicate faulty production of a certain protein in the surface of kidney cells. That can help in the early detection of both diabetic retinopathy and nephropathy. Also, a Greek researcher, Iphigenia Economopoulos, was in charge of a group of scientists that manage to create, in vitro, pancreatic and liver cells from embryonic skin cells. Most promising!